Đối với các tín đồ đam mê thể thao thì âm nhạc như là một chất xúc tác để nâng cao tinh thần và khí thế luyện tập. Nhiều người việc vừa nghe nhạc vừa tập luyện dường như đã trở thành thói quen của họ. Vậy nên việc lựa chọn một loại tai nghe phù hợp là rất quan trọng, bài viết hôm nay sẽ gợi ý cho bạn cách chọn tai nghe thể thao chuẩn “sang-xịn-mịn”.
Lợi ích vừa nghe nhạc vừa tập luyện thể thao
Theo một số nghiên cứu từ chuyên gia sức khỏe thì bạn nên nghe nhạc trong khi luyện tập vì những lợi ích sau:
Âm nhạc làm giảm sự mệt nhọc
Nghe nhạc khi luyện tập có thể làm giảm sự phân tán sự mệt nhọc ngoài ra nó còn giúp tiếp theo động lực khiến vận động viên không cảm thấy quá sức. Hơn nữa những giai điệu vui tươi có thể giúp cơ thể phấn chấn nguyên nhân là do khi ấy não phải xử lý nhiều thông tin nên đầu óc chúng ta sẽ bị phân tán và tạm thời quên đi những cơn đau trong quá trình vận động.
Âm nhạc sẽ giúp bạn quên đi những mệt nhọc trong tập luyện
Những giai điệu có tiết tấu nhanh giúp tăng cường độ vận động
Theo như một số nghiên cứu thì những giai điệu có tiết tấu nhanh sẽ tiếp thêm nhiều động lực cho người luyện tập chẳng hạn như sẽ chạy bộ nhanh hơn, hăng hái hơn. Những bài nhạc có nhịp độ 120-140 nhịp/phút sẽ có hiệu quả tối ưu đối với những bộ môn như chạy bộ, đạp xe, và những môn thể thao cần cường độ mạnh.
Giai điệu sôi động có thể giúp bạn luyện tập hăng say hơn
Âm nhạc giúp duy trì tốc độ vận động
Những giai điệu của bài hát mà bạn nghe trong quá trình luyện tập có thể kích thích khu vực điều khiển vận động não, nó giúp hỗ trợ duy trì trạng thái, tinh thần và tốc độ vận động của những môn thể thao như chạy bổ cử tạ, tập gym,… Nghe nhạc giúp bạn duy trì năng lương cũng như tốc độ luyện tập ổn định và giúp cơ thể dễ dàng làm quen với trạng thái vận động.
Âm nhạc giúp bạn giữ vững tinh thần và trạng thái luyện tập ổn định
Cách chọn tai nghe thể thao
Lựa chọn tai nghe phù hợp với mục đích luyện tập
Đối với những bộ môn như đạp xe, chạy bộ, trekking thì bạn cần tìm ra một loại tai nghe vừa vặn không bị lỏng lẻo hay quá chật vỡi kích thước đầu bạn là điều cần thiết. Bên cạnh đó bạn cần cân nhắc khi sử dụng những loại tai nghe nhét tai hoặc trùm tai bởi vì nó sẽ bịt kín ống tai bạn trong nhiều giờ gây ra khó chịu, bí và ù tai. Bên cạnh đó những môn thể thao cường độ mạnh sẽ ra nhiều mồ hôi mà nếu bạn đeo 2 thể loại tai nghe nói trên rất có thể gây ra những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như nhiễm trùng tai, đau tai, dị ứng ngoài da, điều này có thể cản trở bạn hoạt động hết năng suất. Ngoài ra nếu không vệ sinh tai nghe thường xuyên hoặc dính mồ hôi thì tai nghe của bạn cũng rất dễ hư.
>>> Xem thêm: Mách bạn cách lựa tai nghe thể thao chuẩn nhất
Thoải mái khi sử dụng
Đối với những dòng tai nghe dây truyền thống chắc chắn sẽ vô cùng vướng víu và gây trở ngại cho quá trình luyện tập của bạn, thậm chí nó có thể dẫn đến nguy hiểm cho bạn. Ngoài ra những dòng tai nghe không chuyên dụng cho thể thao sẽ không mang lại chất lượng âm thanh tốt điều này phần nào ảnh hưởng đến quá trình luyện tập của bạn. Vậy nên bạn có thể cân nhắc lựa chọn những dòng tai nghe không dây kết nối bluetooth với thiết kế nhỏ gọn có thể mang đi nhiều nơi. Ngoài ra để tận hưởng trọn vẹn thì bạn nên lựa chọn những loại tai nghe có dung lượng âm thanh dài, có khả năng chống bụi bẩn.
Giữ an toàn cho bạn
Đối với những dòng tai nghe nhét tai truyền thống khi bật âm lượng lớn bạn dường như không thể nghe được âm thanh từ môi trường xung quanh. Điều này có thể gây nguy hiểm cho bạn ví dụ khi bạn quá chìm đắm trong những giai điệu bạn sẽ không thể nghe tiếng còi xe, tiếng cảnh báo,… Ngoài ra khi nghe những bài nhạc yêu thích bạn có thể sẽ chỉ tập trung vào những giai điệu mà không chú ý đến những hiện tượng sự việc xung quanh mình điều này rất dễ xảy ra tai nạn.
Lời kết
Chắc hẳn đối với những tín đồ yêu thể thao và âm nhạc thì tai nghe chính là món đồ không thể thiếu của bạn. Vậy nên mong rằng qua thông tin về cách chọn tai nghe thể thao thì bạn có thể lựa chọn cho mình một dòng tai nghe phù hợp. Nếu bạn thật sự muốn tìm một dòng tai nghe thể thao “sang-xịn-mịn” thì bạn có thể tham khảo những dòng tai nghe của Shokz, đây là thương hiệu dẫn đầu trong việc nghiên cứu và phát triển tai nghe truyền âm thanh qua xương.
